O corpo sente antes mesmo da mente entender.
Cada experiência vivida que ficou mal resolvida — onde você teve que se calar para ser vista, onde você teve que engolir para agradar, onde você reprimiu suas emoções — fica guardada no seu corpo, como memórias e informações nas fáscias.
Se a emoção não é processada e sentida, o corpo cria uma forma de armazená-la. E ele armazena em forma de tensão: os músculos se contraem, a respiração encurta, a mandíbula aperta, os ombros sobem e o abdômen endurece. Com o tempo, essa proteção vira dor crônica.
Existe uma integração corpo–mente–emoções. Eles se comunicam o tempo todo. Quando o corpo sinaliza uma dor ou um sintoma, ele está querendo te alertar, comunicar que algo não está bem, que precisa ser visto sob outra perspectiva.
Muitas pessoas vivem em estado de alerta sem perceber.
Responsabilidades excessivas, pressão para dar conta de tudo, relacionamentos difíceis, medo de faltar dinheiro, necessidade de ser forte o tempo inteiro.
O sistema nervoso fica ativado como se algo ruim fosse acontecer a qualquer momento. E, quando ele não encontra um espaço seguro para descarregar essa tensão, ela se acumula no corpo.
As emoções reprimidas entram exatamente aqui.
Quando você não pode expressar a raiva, ela fica no corpo, na cabeça, na ATM.
Quando você não pode chorar, a tristeza fica registrada no peito.
Quando você precisa engolir palavras, a tensão sobe para o pescoço, garganta e mandíbula.
O corpo passa a viver em contração.
E um sistema nervoso constantemente ativado mantém inflamações, mantém dores, mantém padrões de tensão muscular. É como se o corpo nunca recebesse o sinal de que já está seguro.
Cuidar das emoções reprimidas não significa reviver tudo de forma dolorosa. Significa dar ao corpo a oportunidade de liberar o que ficou preso. Seu corpo está exausto de se manter em defesa.
Você já tentou de tudo e nada resolve de forma duradoura?
Talvez seja o momento de olhar para isso com outro entendimento.
Existe um caminho de liberação.
Existe um caminho de reorganização do corpo e do sistema nervoso.
Você não precisa fazer isso sozinha.
Se esse texto fez sentido para você, talvez seja o seu corpo dizendo que está na hora de cuidar dele de uma forma mais profunda.
Eu estou aqui para te ajudar. 💛
TESTIMONIAL
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque
OPENING HOURS
| Week Days | 8:00 – 5:00 |
| Saturday | 9:00 – 5:00 |
| Sunday | 11:00 – 4:00 |